¿Cómo mantener la motivación cuando estamos comenzando algo nuevo?
Escribiendo.
Al escribir nuestro pensamientos y emociones en papel nos permitimos crear un espacio de intimidad y espiritualidad con nosotros mismos y con la practica de yoga. Escribir lo que aprendemos, lo que nos frustra y también lo que nos hace sentir bien, le da sentido a nuestra practica habitual de yoga.
Y para ayudarte a mantener el espíritu arriba y seguir motivado con la practica de yoga te voy a dejar aquí el link a la descarga tu primer diario de yoga.
Un planeador semanal, que te permitirá llevar el seguimiento de las clases de yoga que practiques diariamente, dale click aquí y en minutos llega a tu bandeja de correo 😀
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Practica con las clases de yoga que comparto contigo semana a semana y ve llevando el progreso de tu practica de yoga con tu diario.
Este diario te ayudará a mantenerte motivada, podrás escribir como te sientes día con día en tu nuevo camino de yoga.
Escribe tus pensamientos, dudas, emociones, etc… escribir es muy terapéutico, en verdad te sentirás super contenta y enfocada.
Mi objetivo es motivarte a mejorar tus hábitos y realizar una practica de yoga habitual.
Junt@s podemos lograrlo !!
Te invito a que sigas leyendo el siguiente tema de esta guía para comenzar tu practica de yoga en casa:
EL MEJOR HORARIO PARA HACER YOGA
maestra de yoga 
10 comentarios sobre “Planeador semanal / Diario de Yoga para principiantes”