Hola y Bienvenida, el día de hoy comenzaremos a cultivar hábitos saludables que nos ayuden a Obtener y/o mantener bienestar y salud óptima en nuestro cuerpo, mente y alma 😀
Cada sábado durante este mes de junio 2020, compartiré una versión nueva del recetario para mantenerte motivada a preparar nuevas recetas y que puedas incorporar alimentos variados y nutritivos a tu menú de comidas.
Durante las siguientes 4 semanas: Mantente hidratada & Escucha tu cuerpo.
Practica las rutinas de yoga que están en mi canal de youtube, ideales para desintoxicar el cuerpo y mentalizarnos de forma positiva!
RUTINAS DE YOGA PARA BAJAR DE PESO
Aquí puedes consultar el recetario de la semana 1.
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maestra de yoga 