Como cambiar hábitos negativos

una health coach, una membresía carísima para asistir a un gimnasio y por supuesto un Pepe grillo, que nos este recordando todo el tiempo lo que realmente importa.

Namaste 2015 :)

Así como en una clase de yoga el maestro normalmente nos despide y bendice al cierre de la clase con el tradicional Namaste.

No es la edad que tienes…

Hacemos yoga para el cuerpo y Meditamos para la mente. Pero también agrega algo muy especial: Cantamos para el alma.

Me leyeron la mano :S

Son las desiciones que elegimos hacer en el día a día, las que traen esa sensación de sentirnos completos y felices en el momento.
Vivir el presente, simplemente.

Éxito: Salirte con la tuya

Así es #naamspirits, la definición más practica y simple para esta palabra es: “salirte con la tuya”. Cuando logramos lo que queremos, en el momento preciso es cuando mejor nos sentimos acerca de nosotros mismos. Hay veces en las que salirnos con la nuestra es super fácil, sin embargo no todas las veces nos sale tan rápido,

Your passion lives in everything U do

It is not about what we do, is about what inspire us to get things done.

“No te aferres”

Nuestros sueños siempre se desdoblan, se expanden y nos permiten la transición.

Lo que nace desde el corazón se realiza con naturalidad.

Adho Mukha Svanasana El perro boca abajo

Originalmente publicado en Laura García Educación Socio-Afectiva:
Esta postura del perro mirando hacia abajo es una de las asanas más realizadas, sobretodo para calentar y estirar el  cuerpo al comenzar la práctica. Adho Mukha Svanasana, alarga la parte posterior de los muslos, relaja, alivia el dolor de espalda, reduce  el cansancio y la…

Caerse es opcional

Caerse es opcional, Levantarse es obligatorio 🙂 Cada vez que fallas cualquier cosa que esta planeada existe el miedo a fracasar; pero también existe la oportunidad de romperla y de lograr el éxito. Así sucede en clases de yoga; muy a menudo en alguna postura aparece el miedo a caernos; y ese miedo te paraliza,