Aprende a cultivar una relación contigo misma, y notarás como tus relaciones personales mejoran.
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Balance y Concentración
De las posturas más retadoras cuando iniciamos nuestra practica de yoga, la postura de árbol, vrkasana guarda virtudes que fortalecen nuestra voluntad.
Diario 6 de 9.
El primer día aprendimos mucho sobre ayurveda… Los siguientes días de formación trabajamos ajustes… El último día tuvimos que preparar y dirigir 15 minutos de clase…
Diario 5 de 9.
Al siguiente día después de practica de yoga, tuvimos un espacio para hablar y estudiar acerca de la meditación, platica que me perdí, porque tuve que salir
Diario 4 de 9.
Los highlights de este mes son cortitos pero a la vez sustanciosos y espero les sirva de algo toda esta información que estoy compartiendo con ustedes, mi intención es motivarlos a practicar yoga y si pueden, a realizar un curso de certificación.
Practica, practica, practica.
Cómo le hacen los demás??
Somos muy buenos para justificar el hecho de no hacer ejercicio, siempre encontraremos el pretexto perfecto. Que debemos hacer para lograr hacer algo? Que debemos considerar para practicar, practicar y practicar…
Meditar yo??
sí que ahora mismo, les voy a aconsejar las cosas que si debemos hacer para lograr una meditación correcta que nos deje enfocados, tranquilos y llenos de paz, amor y luz..
La buena autoestima
y no es que por practicar yoga, magicamente se me olvide todo esto y entre en un estado de éxtasis divino…
Intimidades de una yogi
Un poco de mí con esta lista de confesiones para que leas que si soy yogi, pero también tengo mis debilidades.
Cuentos y Rituales “Los saludos al sol”
así que me puse creativa y prepare una clase divertida con la ayuda de un cuento y mandalas.
