ELEMENTO FUEGO

CLASE DE VINYASA YOGA FLOW – ELEMENTO FUEGO YOGA PARA EL CORAZÓN: Clase de yoga inspirada en el elemento FUEGO el cual nos conecta a «shen» nuestro espiritu. Durante esta clase realizaremos la Respiración de fuego o kapalabhati pranayama, una respiración purificante y energizante. Ejercicios de respiración que activan nuestro cuerpo y elevan la energía.Sigue leyendo «ELEMENTO FUEGO»

ELEMENTO TIERRA

La tierra representa la intuición de nuestro ser, la base de nuestra auto-confianza. CLASE DE VINYASA YOGA. YOGA PARA LOS PIES. ELEMENTO TIERRA. YOGA PARA LOS PIES. Posturas de yoga que mejoran tu equilibrio te dan estabilidad y ayudan a relacionarte con tu entorno a través de tus sentidos sobre todo los de tus pies.Sigue leyendo «ELEMENTO TIERRA»

Por qué RESPIRAR mejora la SALUD

Es algo que hacemos entre 12 y 20 veces por minuto, hasta unas 30,000 veces al día. Estamos hablando de respirar, acción  fundamental e instintiva del cuerpo humano. Una persona entrenada puede mejorar la calidad de su respiración a un ritmo de 8 veces por minuto y a su vez hacerlo de forma tan consciente que permita laSigue leyendo «Por qué RESPIRAR mejora la SALUD»