El ESTRÉS afecta tu CICLO menstrual

Para mis amigas con cariño: Sabemos que cuando nos «baja» tenemos cambios de humor y estamos más sensibles, pero has pensado que el nivel de estrés al que estas expuesta, afecta tus hormonas, tu periodo y por ende tus cambios de humor?? A veces creemos que ser extra sensibles y andar depresión o irritables duranteSigue leyendo «El ESTRÉS afecta tu CICLO menstrual»

Productos que desequilibran tu sistema hormonal.

Aquí te comparto 5 causas comprobadas que interfieren con nuestro sistema hormonal.

Razones para sentirte feliz de ser mujer

Aquí te comparto algunas razones por las que ser mujer es un privilegio en la actualidad y aunque a veces pienses que el mundo…

Recomendaciones para desarrollar el amor propio.

«No es trabajo de otros reconocer tu valor, es tuyo». -Meadow DeVor 🙋🏻💜 ¿Cuántas veces nos molestamos o frustramos al no poder obtener la validación, cariño y aprobación de nuestros seres queridos?… Sabes reconocer lo mucho que vales?? Aquí te comparto un test para que puedas descubrir si te valoras lo suficiente y las razones paraSigue leyendo «Recomendaciones para desarrollar el amor propio.»

3 Códigos de AMOR PROPIO

Recuerda que los hábitos son actividades o rituales que se practican continuamente, con devoción y disciplina para que se vuelvan parte de nuestra rutina diaria, te invito a reflexionar acerca de estos 3 hábitos y sobre todo a que los practiques todos los días a través de las afirmaciones que te comparto aquí, así podremosSigue leyendo «3 Códigos de AMOR PROPIO»

Planeador semanal / Diario de Yoga para principiantes

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Beneficios de tomar café

Capuccino, latte, vainilla con leche de soya del starbucks y empieza por lo básico.

La intención

el maestro que imparte la clase, comienza con un mantra, o un saludo, con las manos en postura de oración o «anjali mudra» y nos pide que pensemos en alguna intención o palabra para continuar el resto de la clase.