ELEMENTO FUEGO

CLASE DE VINYASA YOGA FLOW – ELEMENTO FUEGO YOGA PARA EL CORAZÓN: Clase de yoga inspirada en el elemento FUEGO el cual nos conecta a «shen» nuestro espiritu. Durante esta clase realizaremos la Respiración de fuego o kapalabhati pranayama, una respiración purificante y energizante. Ejercicios de respiración que activan nuestro cuerpo y elevan la energía.Sigue leyendo «ELEMENTO FUEGO»

Piernas cansadas -Sintomas-

El día de hoy te voy a compartir una clase de yoga para reducir la sensación de pesadez en piernas.

Recuerda que una practica de estiramientos suaves y pausados que te puede beneficiar para:
1. Favorecer la descongestion de los fluidos y un correcto retorno venoso hacia las piernas…..Sigue Leyendo….

Yoga en la cama Beneficios

Los rituales matutinos son una excelente manera de despertar los sentidos y permitir que la mente se programe de forma positiva ante los desafíos del día con facilidad y gracia.

Que significa la tos o gripe a nivel emocional

Muchas veces el no saber como expresar nuestras emociones puede alterar la química de nuestro cuerpo y contribuir a que se bajen nuestras defensas. La gripe está frecuentemente relacionada con la ira y la molestia, porque son hechos que nos dejan algo «atravesado» con respecto a alguien o a algo que se dijo o hizo.Sigue leyendo «Que significa la tos o gripe a nivel emocional»

Cuando le agregas el «rápido» a todo lo que consumes….

Quitémosle el «rápido» a las cosas y sintamos la libertad de vivir el proceso.