El mejor horario para practicar yoga

Lo más difícil es empezar, luego el gusto de sentirse bien es la mejor motivación para continuar descubriendo este mundo. Lo ideal es comenzar con estiramientos y ejercicios básicos que no requieren mucho tiempo ni conocimiento previo para sentir bienestar Ejercitar nuestro cuerpo por las mañanas, tiene grandes beneficios y si sigues leyendo sabrás a

Planeador semanal / Diario de Yoga para principiantes

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