Realmente necesitamos apapachar al cuerpo y darle «contención» o confianza. Y esa es la gran diferencia entre irte a dormir y hacer yoga restaurativo.
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Diario 6 de 9.
El primer día aprendimos mucho sobre ayurveda… Los siguientes días de formación trabajamos ajustes… El último día tuvimos que preparar y dirigir 15 minutos de clase…
Diario 5 de 9.
Al siguiente día después de practica de yoga, tuvimos un espacio para hablar y estudiar acerca de la meditación, platica que me perdí, porque tuve que salir
Motívate.
Y tu? tienes rituales y consejos que te llenan de buena vibra??? compártelos conmigo aquí en mi cajita de comentarios 🙂
Tienes lo que Toleras
Algo más de lo que puedo hablarte de la película, es que me quedo muy grabado en la mente una frase que dice Tony, «Tienes lo que estas dispuesto a tolerar». Esto si que me perforo el alma, me llego directo al corazón.
De Vacaciones
Y las formas más sencillas que conozco para hacer esto son 3…
Diario 4 de 9.
Los highlights de este mes son cortitos pero a la vez sustanciosos y espero les sirva de algo toda esta información que estoy compartiendo con ustedes, mi intención es motivarlos a practicar yoga y si pueden, a realizar un curso de certificación.
Practica, practica, practica.
Cómo le hacen los demás??
Somos muy buenos para justificar el hecho de no hacer ejercicio, siempre encontraremos el pretexto perfecto. Que debemos hacer para lograr hacer algo? Que debemos considerar para practicar, practicar y practicar…
Diario 3 de 9
Mis comentarios hasta el momento: Me duele todo el cuerpo…
La practica cada día es más profunda y de cierta manera la hago con más conciencia corporal. Lo interesante de estudiar para maestro, es la manera en que te enseñan a observar desde dos perspectivas o puntos de vista…
Diario 2 de 9.
Fue un fin de semana lleno de mucha filosofía. También estoy aprendiendo a olvidar lo que ya sabía
maestra de yoga 