Día Mundial de la Relajación

¿Sabías que el 15 de Agosto se celebra el día mundial de la relajación? En esta época de covid donde el trabajo es muy demandante y se hace desde casa, perdemos mucha energía en pensar y hacer actividades de nuestra lista mental para cumplir con nuestros objetivos, además surgen factores de estrés que tenemos queSigue leyendo «Día Mundial de la Relajación»

Apps que nos dan un respiro

Los objetivos que busco cumplir con cualquiera de estas apps son:

Que sea sencilla de navegar o sea, intuitiva.
Que sea muy sencillo lograr el ejercicio de respirar.
Ver con cual realmente ocurre un estado de relajación.