YOGA para BAJAR DE PESO EN CASA

Es bueno realizar yoga con la finalidad de adelgazar??  Una de las razones que hacen que el yoga sea ideal para adelgazar y bajar de peso, no tiene que ver directamente con el aspecto físico. Tiene que ver con la concentración y la toma de conciencia que adquieres sobre tu propio cuerpo la cual se cultivaSigue leyendo «YOGA para BAJAR DE PESO EN CASA»

Reto de yoga para bajar de peso en casa

Te imaginas vivir sin problemas de salud, te imaginas como sería despertar, verte al espejo y sonreír porque te ves y te sientes super bien, te imaginas sentirte pleno y feliz?? Si te digo que esto es posible… me crees?? Primero déjame contarte mi historia: Hace unos años, comencé un estilo de vida a travésSigue leyendo «Reto de yoga para bajar de peso en casa»

Estira Fácil Piernas, Ingles y Cadera

Cuando empece a practicar yoga de manera continua me di cuenta que al día siguiente amanecía con los músculos adoloridos, así que una maestra me dio varios tips para evitar amanecer con el cuerpo así. El primer consejo que me dio, fue tomar una aspirina para que el acido láctico que suelta el cuerpo, se disuelva,Sigue leyendo «Estira Fácil Piernas, Ingles y Cadera»