Estira Fácil Piernas, Ingles y Cadera

Cuando empece a practicar yoga de manera continua me di cuenta que al día siguiente amanecía con los músculos adoloridos, así que una maestra me dio varios tips para evitar amanecer con el cuerpo así. El primer consejo que me dio, fue tomar una aspirina para que el acido láctico que suelta el cuerpo, se disuelva,Sigue leyendo “Estira Fácil Piernas, Ingles y Cadera”