Día Mundial de la Relajación

¿Sabías que el 15 de Agosto se celebra el día mundial de la relajación? En esta época de covid donde el trabajo es muy demandante y se hace desde casa, perdemos mucha energía en pensar y hacer actividades de nuestra lista mental para cumplir con nuestros objetivos, además surgen factores de estrés que tenemos queSigue leyendo «Día Mundial de la Relajación»

UN MANTRA DE SANACIÓN

«Ra Ma Da Sa» el mantra de la Sanación. Conoce más acerca de sus beneficios y úsalo para meditar, cantar y ambientar tu hogar con el fin de atraer la vibración energética de la salud. Medita con este mantra durante al menos 11 minutos, su vibración («Ra Ma Da Sa») mantiene, fortalece y mejora tuSigue leyendo «UN MANTRA DE SANACIÓN»

Ritual de meditación con mandalas

hoy quiero compartir contigo una forma muy intuitiva de meditar, pues lo más importante es escuchar lo que tiene que decirnos el corazón. 

Y para escuchar al corazón hay que guardar silencio…. 

Ritual de meditación con mandalas:

Qué es un japa mala y como meditar con uno.

Un mala es una hilera de cuentas hecha de materiales naturales, como  semillas, cristal, sándalo, ámbar, perlas entre otros. Y se utiliza en la practica de meditación budista. Durante la practica el mala actúa como un objeto especial que nos ayuda a contar mantras y se vuelve una guía táctil cuando estamos en silencio. También seSigue leyendo «Qué es un japa mala y como meditar con uno.»

No es la edad que tienes…

Hacemos yoga para el cuerpo y Meditamos para la mente. Pero también agrega algo muy especial: Cantamos para el alma.