Propositos de año nuevo

Ya estamos a horas del 2017. Siempre que inicia un año nuevo hay una sensación de aire fresco y diferente en el ambiente. La emoción  esta a tope y queremos iniciar todos nuestros proyectos. La energía del positivismo nos invade y simplemente ya queremos que inicie enero para comenzar la nueva aventura del siguiente año. Sigue leyendo «Propositos de año nuevo»

Hambre Emocional

investigue un poco y resulta que el día que comí de más y que estaba muy cansada estaba teniendo un ataque de estrés emocional . Comer emociones no es bueno y nos hace mantener hábitos alimenticios muy negativos que dañan nuestra salud a largo plazo.

Practica, practica, practica.

Cómo le hacen los demás??
Somos muy buenos para justificar el hecho de no hacer ejercicio, siempre encontraremos el pretexto perfecto. Que debemos hacer para lograr hacer algo? Que debemos considerar para practicar, practicar y practicar…