Qué es un japa mala y como meditar con uno.

Un mala es una hilera de cuentas hecha de materiales naturales, como  semillas, cristal, sándalo, ámbar, perlas entre otros. Y se utiliza en la practica de meditación budista. Durante la practica el mala actúa como un objeto especial que nos ayuda a contar mantras y se vuelve una guía táctil cuando estamos en silencio. También seSigue leyendo “Qué es un japa mala y como meditar con uno.”