Por que el estrés puede causar dolor en la espalda

Cuando presentamos estrés, nuestros patrones de respiración cambian y causan tensión en la parte media de la espalda. Los hombros se encorvan y causan dolor en la parte superior y media de la espalda. El dolor lumbar incluye el coxis y la mitad inferior de los músculos de la espalda y esto sucede porque al

Yoga Restaurativo

Realmente necesitamos apapachar al cuerpo y darle “contención” o confianza. Y esa es la gran diferencia entre irte a dormir y hacer yoga restaurativo.